Une approche issue du terrain RH

 

Forte de 10 années d’expérience en Ressources Humaines au sein d’une entreprise internationale, j’ai évolué au cœur du monde salarial et de ses exigences : performance, engagement, adaptation permanente, gestion du stress et des relations humaines.

 

Cette immersion m’a permis d’identifier une réalité centrale :
👉 le lien entre performance, productivité et bien-être est direct et mesurable.

 

Un collaborateur qui se sent reconnu, soutenu et en confiance s’investit naturellement davantage.
À l’inverse, un mal-être non pris en compte peut entraîner désengagement, rétention d’information, baisse de la qualité du travail, voire des formes de sabotage passif.

 

Aujourd’hui, les entreprises les plus performantes ont compris que la QVCT et la prévention des RPS ne sont plus de simples obligations réglementaires, mais de véritables leviers stratégiques.

 

J’accompagne dirigeants, DRH, responsables QVCT et managers qui souhaitent inscrire le facteur humain au cœur de leur stratégie, avec une approche pragmatique, humaine et orientée résultats.

 

Ma posture d’accompagnement

 

Passionnée par l’humain, je travaille depuis de nombreuses années sur les mécanismes émotionnels, la gestion du stress et les liens entre sphère professionnelle et personnelle.

Mon approche repose sur des piliers clairs :

• Humaniste et bienveillante : chaque personne est experte de sa situation

• Responsabilisante : révéler les ressources existantes individuelles et collectives

• Globale : prise en compte des dimensions émotionnelles, mentales et physiques

• Pédagogique et adaptable : en individuel comme en collectif

Mon objectif : vous accompagner vers des résultats concrets et mesurables :
bien-être durable, régulation émotionnelle, gestion du stress, motivation, clarté relationnelle et efficacité professionnelle.

 

Chaque prise de conscience, chaque ajustement, chaque avancée est une réussite qui renforce l’engagement et la confiance.

 

Mes domaines d'intervention en entreprise

 

J’interviens en lien direct avec les DRH, responsables QVCT, CSE et dirigeants, en présentiel ou à distance.
Toutes les prestations sont construites sur mesure, après analyse de vos enjeux et de votre contexte.

 

 

1. Formations en entreprise

 

Développer les compétences humaines au service de la performance

Mes formations s’inscrivent pleinement dans une démarche de QVCT, RPS et développement des compétences comportementales.

 

Objectifs :

• mieux gérer stress, émotions et énergie,

• améliorer communication et coopération,

• développer les savoir être et talents,

• comprendre les dynamiques relationnelles.

Exemples de formations :

• Gestion du stress et des émotions

• Affirmation de soi et posture professionnelle

• Gestion des conflits et relations complexes

• Conduite et accompagnement du changement

• Travailler avec des personnalités difficiles

• Intelligence émotionnelle et relation client

Formats : demi-journée • journée • cycle

Présentiel ou distanciel - tarifs sur devis

 

« Très professionnelle et très à l’écoute. Calme, posée et surprenante tant au diagnostic qu’aux solutions apportées. » Nathalie P.

 

« Les formations m’ont permis de mieux comprendre mes mécanismes de stress et de prendre du recul dans mes relations professionnelles. J’applique aujourd’hui des outils simples et efficaces au quotidien. » Christine

 

 

2. Ateliers collectifs de prévention des RPS

 

Prévention des RPS & régulation du stress

 

Animés en entreprise depuis 2014, ces ateliers s’intègrent directement au temps de travail et offrent aux collaborateurs un espace de récupération, de régulation émotionnelle et de prise de recul.

Organisation

• Groupes de 8 à 10 participants

• Séances d’1h – présentiel ou distanciel

• Matin, pause déjeuner ou fin de journée

• Rythme : hebdomadaire ou bimensuel

Déroulé
Accueil → pratique guidée → échange (volontariat)

👉 Une séance équivaut en moyenne à 90 à 100 minutes de récupération.

 

 

Deux formats complémentaires :

 

Sophrologie & relaxation : récupération immédiate
Outils : respiration, relaxation dynamique, visualisation guidée
Bénéfices : baisse du stress, meilleure concentration, énergie retrouvée

 

Bien-être & régulation émotionnelle : autonomie durable
Outils : Qi Gong, méditation, techniques de visualisation, coaching
Bénéfices : recul, stabilité émotionnelle, sérénité sur le long terme

 

Offre modulable, combinable selon les besoins identifiés.

👉 Session pilote possible pour tester le format et mesurer les bénéfices.
Tarif sur devis

 

« J’ai constaté un effet immédiat des ateliers : une vraie coupure avec le stress du travail et un apaisement durable. C’est devenu une pause essentielle dans la semaine. » Laurence

 

« Les ateliers m’ont permis de gagner en sérénité, en assurance et d’améliorer mes relations professionnelles. J’ai aujourd’hui les bons réflexes face aux situations de stress. » Claire

 

 

 

3. Accompagnement individuel en entreprise

 

Coaching & sophrologie

Accompagnement confidentiel pour collaborateurs ou managers sur :

• stress et pression professionnelle

• transitions et prises de poste

• prévention de l’épuisement

• posture managériale

• difficultés relationnelles

Présentiel ou distanciel, sur devis

 

« Thérapeute très à l’écoute, douce et surtout très efficace. Les résultats sont allés au-delà de mes espérances, notamment sur la gestion du stress et la confiance en moi. »  Anne-Isabelle C.

 

 

« On ressent rapidement des effets positifs dans le quotidien. Un accompagnement professionnel, bienveillant et profondément transformant. » C. 

 

4. Harmonisation énergétique des lieux de travail – offre dirigeants

 

Offre réservée aux dirigeants, cadre confidentiel

Intervention destinée aux situations de blocage, tensions persistantes, changements majeurs ou climat dégradé.

 

Objectif : restaurer une qualité vibratoire saine, favorisant clarté décisionnelle, fluidité relationnelle, dynamique constructive et performance globale.

Intervention possible à distance, compte rendu détaillé, sur devis

 

« Travail remarquable, professionnel et concret, à l’opposé des approches new-age. Résultats immédiats. » Cédric M.

 

 

 

Mes outils & formations

 

• Coach certifiée – MHD École Française de Coaching

• Sophrologie-relaxation – Institut Cassiopée

• Formatrice Gestion du stress – ISFORM

• Maître praticienne en énergétique – Institut Cassiopée

• Formation anatomie & physiologie – Institut Cassiopée

• Reiki niveau III

• Conseillère en aromathérapie

• DUT GEA Ressources Humaines – Université Paris XIII

 

Pourquoi me solliciter ?

 

✔ Double expertise RH & accompagnement humain
✔ Approche structurée, sérieuse et professionnelle
✔ Confiance rapide avec les équipes
✔ Interventions sur mesure, orientées résultats

 

« Très professionnelle et efficace, le lien de confiance s’installe rapidement. » Marc

 

Contact & devis

 

Chaque entreprise est unique.
Je vous propose un premier échange pour comprendre vos enjeux et construire une intervention adaptée.

 

 

👉 Contactez-moi directement ou via le formulaire ci-dessous.