Ruminations, conflits intérieurs, difficulté à passer à autre chose ; comment gérer et contrôler ses pensées négatives ? Comment faire pour mieux gérer ses émotions ? Retrouver son équilibre intérieur et sa sérénité grâce à ma méthode simple et efficace. Je vous explique tout dans cet article.

Dans cette situation exceptionnelle face au coronavirus, il est essentiel de se préserver sa santé avec les gestes barrières, apaiser son stress et sa peur et donner du sens à cette épreuve.