Faire plaisir aux autres, vous mettre de côté, vous adapter régulièrement aux envies, ne pas savoir dire non, être dévoué, anticiper le besoin des autres et ne pas vraiment penser à vous ... Pourquoi cette gentillesse et cette empathie vont finir par vous blesser ?

Avez-vous l'impression d'être trop exigeant envers vous ? Ou est ce que ces pensées vous ont déjà traversé : "Je suis nul", "j'aurais dû dire ça", "quel **** j'ai été !", "j'aurais pas dû faire ça", "j'aurais dû me taire", "j'aurais jamais dû .....", "c'est pas assez bien", "je suis pas à la hauteur", etc ... Alors voilà un article et une vidéo qui sont faits pour vous !